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Evidenzbasierte Einblicke zu Depression, bipolarer Störung, Schlaf, digitaler Selbstbeobachtung und Psychotherapie.

• Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. (2001). The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613.
• Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B., & Löwe, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: The GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092–1097.
• Frank, E., et al. (2005). Two-year outcomes for interpersonal and social rhythm therapy (IPSRT) in individuals with bipolar I disorder. Archives of General Psychiatry, 62(9), 996–1004.
• Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder. Guilford Press. (Emotionsregulation & Stresstoleranz).
• World Health Organization (WHO). (2022). World Mental Health Report: Transforming mental health for all. Genf: WHO.

1. Medizinischer Disclaimer & Transparenz: Die Bildungsinhalte von Dypa basieren auf wissenschaftlich fundierten Richtlinien der Psychotherapie (KVT, IPSRT, DBT). Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen und Selbsttests dienen ausschließlich Informations- und Selbstbeobachtungszwecken. Sie stellen keine ärztliche Beratung oder Behandlung dar und ersetzen nicht das Gespräch mit einer Fachperson.
2. Krisenintervention: Dypa bietet keine Notfallhilfe. In akuten Krisen oder bei Suizidgedanken wende dich bitte sofort an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111) oder den Notruf (112).